Juego responsable

El juego debe ser una forma de entretenimiento. Si deja de ser divertido o afecta tus finanzas, bienestar o relaciones, es momento de buscar apoyo.

Fecha de ultima actualizacion: 21 de mayo de 2026.

Recomendaciones practicas

• Define un presupuesto de juego y no lo excedas.
• Establece limites de tiempo y toma descansos frecuentes.
• No juegues para recuperar perdidas.
• No uses dinero destinado a gastos esenciales.

Senales de alerta

• Sentir ansiedad o irritabilidad cuando no juegas.
• Ocultar habitos de juego a familiares o amigos.
• Pedir prestamos para continuar apostando.
• Descuidar trabajo, estudio o responsabilidades por jugar.

Medidas de autocontrol

• Usa limites de deposito, perdida y tiempo en el operador.
• Activa pausas temporales o herramientas de autoexclusion.
• Solicita ayuda de una persona de confianza para seguimiento.

Organizaciones de apoyo

• CONADIC: https://www.gob.mx/salud/conadic
• Jugadores Anonimos Mexico: https://jugadoresanonimos.org.mx
• SEGOB (Juegos y Sorteos): https://www.gob.mx/segob

Si necesitas ayuda inmediata

Suspende temporalmente el juego, bloquea acceso a metodos de pago y contacta una organizacion especializada lo antes posible. Buscar apoyo es una accion positiva.